Emagreça com vinagre de maçã

Oi gente!

Outro dia fiz um post falando sobre os benefícios dos chás no emagrecimento, hoje vou falar sobre os diversos benefícios do vinagre de maçã, entre eles, a perda de peso.

Além de barato e fácil de encontrar é um forte aliado para a saúde. Entre os seus benefícios destacam-se: a ação antioxidante, é diurético, controla os níveis de açúcar no sangue, previne o diabetes, melhora as articulações, protege o fígado, diminui os níveis de glicose no sangue, melhora a digestão, além é claro, de contribuir para o emagrecimento.

O vinagre de maçã além de diminui o apetite, possui mais substâncias benéficas do que os demais, tais como, ácido acético responsável por inibir a ação de várias enzimas que digerem os carboidratos e também ajuda a bloquear a absorção de amido e de açúcar. Possui ainda enzimas, substâncias antioxidantes, betacaroteno e minerais, como o potássio.

Para quem pratica atividade física e ingeri o vinagre de maçã, o resultado é melhor e também ajuda a acelerar a recuperação muscular.

Os estudos com o vinagre de maçã foram realizados na Universidade do Arizona e publicado na revista Diabetes Care. Os participantes ingeriram duas colheres de sopa do produto diluído em água antes do almoço e do jantar e perderam em média dois quilos em um mês.

Como consumir 
É indicado ingerir de duas a quatro colheres de sopa diariamente. Pode ser utilizado para temperar a salada ou pode ser  misturado a sucos e água e tomar antes das refeições principais. Evite consumir puro e dê preferência ao orgânico.

Contraindicações 
É contraindicado para quem sofre de problemas gástricos, para quem toma medicamentos cardíacos ou para diabetes, por tanto, deve-se consultar um médico antes de se fazer o uso. Evite consumir além da quantidade recomendada, pois em excesso pode irritar o aparelho gastrointestinal e evite consumir por um longo período.

Bom gente espero tê-las ajudado. Se você já toma, compartilha com a gente a experiência bjs. 

Dica de hoje: Brilho Vinil - Impala

Oi gente!

A minha sugestão de hoje é o Brilho Vinil. Ele faz parte da nova coleção da Impala, Disco. Um tom de vermelho "sofisticado" eu diria, o que cai bem com a inspiração que foi usada nessa coleção, o glamour e a elegância dos anos 70. O fitilho, como não poderia faltar, veio para dar um toque a mais.

                  Créditos/foto: https://www.facebook.com/dayana.ferreirapacheco?fref=ts

Gel Redutor de medidas: Dermo Hair

Oi gente!

São poucos os cremes redutores de medidas que fazem meus olhos brilharem. Já usei váaaarios que prometem verdadeiros milagres e para ser bem sincera, hoje em dia me dá tédio, quando alguma vendedora tenta me convencer que determinado creme vai desaparecer com a gordura em um passe de mágica. Resumindo, cremes ajudam, mas não fazem milagre. Não se iluda!.

Há alguns anos atrás minha amiga Tati e também esteticista, comentou sobre este gel da Dermo Hair e eu fui correndo comprar. Comprei, amei e indico para todos, é de longe o meu preferido!

Até experimentei outros produtos dessa marca, como gel de limpeza, creme de massagem, loção, máscara facial, já que o preço comparado ao de outras marcas profissionais é bem em conta, mas não gostei de nenhum deles.
Então vamos conhecê-lo? A foto não ficou muito boa, mas é este o gel.

Gel termoterápico - Dermo Hair 
  
Indicação:
Para tratamentos corporais de gordura localizada e celulite.

Como age:
Como a maioria dos cremes redutores profissionais, ele  promove um aquecimento da pele, devido a presença do nicotinato de metila, uma substância que ajuda a aumentar a circulação sanguínea local.

Sensação:
Após alguns minutos ele provoca uma vermelhidão intensa na região, coceira, muuita coceira e aquecimento local.. Mas a sensação, bem como a vermelhidão passa depois de algum tempo. Uns 30 minutos em média.

Como usar: 
Aplique sobre a região que deseja melhorar em movimentos ascendentes, de preferencia associe com massagem modeladora.  Você pode aplicar quando for praticar atividade física, pois ajuda a acelerar o metabolismo local. Também pode ser associado para finalização e potencialização de terapias corporais. Ex: bandagens e eletroterapias.

Composição: 
Nicotinato de metila: Causa vermelhidão e melhora a circulação local.
Chá verde: Aumenta o metabolismo
Isis-iso: Ativo rico em isoflavonas

Importante:
Não associe à crioterapia (cremes que contenham cânfora)

Quanto custa: R$ 88,20 Pote de 1 kg

Onde comprar:
Antigamente vendia na Ikesaki, mas a vendedora me disse que eles não trabalham  mais com essa marca, acredito que por ser pouco conhecida. O engraçado é que toda vez que vou lá, vejo algum produto da Dermo Hair, menos o gel. Mas você pode ir até uma das lojas deles e acho que dá para comprar pela internet. Veja no link!
http://www.dermohair.com.br/detalhesdoprodutop.cfm?p=36

Usei em várias clientes e a maioria adorou, exceto as que sentiram muita coceira e acharam que fosse alguma reação alérgica hahaha. Maldade!. Espero que gostem da dica e se comprarem depois me contem como foi. Em breve posto outras sugestões. Bjs

Shiatsu: Equilíbrio físico e mental

Para quem nunca ouviu falar, Shiatsu é uma massagem terapêutica oriental, que tem como objetivo tratar diversas doenças, dentre elas a mais comum são as dores musculares.

"Shi" significa pressão e "atsu" dedos, ou seja, pressão com os dedos, essa pressão é realizada para desbloquear pontos de energia. Locais bloqueados? Pontos de energia? O que essa doida está dizendo? haha

Vou explicar melhor. O Shiatsu é de origem chinesa, na medicina chinesa acredita-se que as doenças são  causadas quando há um desequilíbrio nos canais de energia da pessoa, que pode ser provocado por má alimentação, sedentarismo, estresse, entre outros. Sendo assim, se algo em nosso organismo não funciona corretamente, esses pontos ficam bloqueados impedindo que a energia circule por todo o nosso corpo.

O Shiatu age desbloqueando esses pontos congestionados, isso acontece, pois estes pontos possuem ligação com os órgãos  do nosso corpo. Ele também ajuda a dissolver nódulos de tensão provocando um alívio imediato.

O que ele trata?

- Problema nos rins
- Dores de cabeça
- TPM
- Estresse e tensões
- Melhora a circulação sanguínea
- Previne doenças

Quais as contraindicações?
- Câncer
- Gestantes até o 3º mês de gestação
- Pressão alta
- Sobre fraturas e varizes
- Pessoas com processos inflamatórios agudos

Como é feito?
Primeiro o profissional conversa com o paciente para entender suas necessidades e também para colher informações importantes, como, problemas de saúde ou cirurgias recentes. Caso o paciente não tenha nenhuma contraindicação é iniciada a massagem. Geralmente começa pelas costas, pescoço, segue até o meridiano da bexiga, lombar e nervo ciático. Ela pode ser realizada na maca, no chão ou na cadeira. Além dos dedos o terapeuta também utiliza os cotovelos, joelhos e as mãos para realizar a técnica.

Qual a sensação?
Para quem não está acostumado, a massagem pode provocar um certo desconforto, se você for uma pessoa muito sensível, sugiro que peça para o profissional colocar menos pressão ou talvez seja melhor nem fazer essa técnica, pois você não vai conseguir relaxar.

Preço: Em média uma sessão de 1 hora custa R$ 150,00.

Segundo a Massoterapeuta Márcia Eliana, as pessoas buscam no Shiatsu  tratar problemas mais simples como por exemplo, dores de cabeça e musculares até por desconhecer os diversos benefícios que ele promove.

Eu amo receber Shiatsu, fica ainda melhor se misturar as técnicas, como Shiatsu, Ayurvédica e Relaxante. Combinação perfeita!. Até me deu vontade de receber uma massagem acho injusto a Márcia não ser minha vizinha. :(.

E vocês já fizeram Shiatsu? O que acharam?

Unhas decoradas: Saia Justa e Frio na Barriga

Outro dia postei algumas opções bem bacanas de unhas decoradas. A sugestão de hoje são essas borboletinhas com flores em duas versões de cores. Tanto uma quanto a outra dão um visual alegre e despojado.
Na primeira foto a Day Pacheco usou o Saia Justa da Impala, já na segunda foto ela usou o Frio na Barriga da Giovanna Antonelli que eu já falei aqui no blog, só que agora com desenhos para dar uma incrementada.
Uma graça né gente?

Créditos/fotos: https://www.facebook.com/dayana.ferreirapacheco

Eu adorei. E vocês o que acharam?